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6/7/11

Tips.... !


1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.


2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca.

3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina dietética (9cals).

4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.

5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas.

6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.

7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500 calorías por lo menos quema 550 calorías.

8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes.

9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.

10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estás haciendo.

11°- Duerme más de 6 horas ya que dormir menos q eso estimula el apetito.

12°- Nunca comas antes de irte a dormir.

13°- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.

14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.

15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.

16°- Nunca comas cómoda.
17°- Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estás haciendo por ser perfecta.

18°- Cuanto más delgada estés, la gente más se va a fijar en ti.

19°- Nunca te premies con comida.

20°- Come para vivir, no vivas para comer.

21°- Tomar limón en ayunas quema grasas.

22°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.

23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale.

24°- Tener frió, quema calorías.

25°- Siéntate derecha.

26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar.

27°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.

28°- Come siempre en un plato pequeño.

29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.

30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta hasta 100, veras como ya no te gusta tanto. Resiste la tentación.

31°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.

32°- Si tienes antojo de algo, tomate un Jumex o un zumo, pero solo si quieres.

33°- Si sientes ruido en tu estómago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente.

34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.

35°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.

36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato.

37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.

38°- Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar.

39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.

40°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.

41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías.

42°- Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa).

43°- Hazte vegetariana.

44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.

45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche.

46°-(la sabemos todas y todos pero por si acaso) EL AGUA ES NUESTRO MEJR ALIADOO!! Beber mucha agua !

6 comentarios:

  1. Buenos tips no esta mal recordarlos =D
    me gusto tu blog
    te sigo
    un beso
    cuidat
    bye bye ^^

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  2. hay que recordar los tips muy bien ;)

    besos princessa miranda !

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  3. hermoso blog hermosa :) te dejo una propuesta:

    Hola Princes hoy quiero comentarte que existe un grupo llamado
    Unión Ana y Mia que se creo desde el 2007 para unirnos las webs pro-anaymia Un punto de reunión donde no seras juzgada y puedes estar en paz.

    Para esto Existe un CHAT ANA Y MIA http://unionanaymia-chat.blogspot.com/
    que pueden editar a su gusto y colocarlo en sus blogs. Ojala te animes y te unas a nosotras la página La única regla es el Respeto y la Tolerancia.

    ♥Unidas Siempre...εїз

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  4. ESTA MUY BUENO EL BLOG ... DE HECHO ME GUSTARIA QUE... SI PUDIERAS DAR UNOS CONSEJOS PARA LIDIAR CON EL PROBLEMA DE COMER CUANDO ESTAS DEPRIMIDA Y POR ANSIEDAD... TE LO AGRADECERIA MUCHISIMO!!!! SALUDOS Y SUERTE

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  5. OTRO TIP!! Esta demostrado que fumar quita el hambre... ademas que no subes de peso y te relaja un monton... saludos!!

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