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22/7/11

SUPER Diet !!

2 KILOS EN 4 DÍAS



Esta dieta se basa en la interacción química de los distintos alimentos. Debes comer la cantidad de comida indicada en la dieta y no incluir ningún alimento más. Está recomendado seguirla sólo durante cuatro días.



Hay que seguir las siguientes indicaciones generales:



1. Todo alimento debe comerse en porciones normales.

2. La carne y los vegetales deben sazonarse con limón y sal solamente.

3. Al pollo se le debe quitar la piel.

4. Bebe por lo menos cinco vasos de agua al día: uno antes de cada comida, uno en la tarde y uno antes de acostarse.



Reparto de alimentos



Durante la dieta deben repartirse los alimentos de la siguiente forma:



Primer día



Desayuno

Media naranja y una taza de café negro o té.



Almuerzo

Dos huevos duros y media taza de habichuelas.





Cena

Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña.



Segundo día



Desayuno

Media naranja y una taza de café negro o té.



Almuerzo

Media taza de calabaza, media taza de habichuelas, media taza de coliflor y media taza de compota de manzana.



Cena

Una pechuga de pollo asada, lechuga y 8 onzas de jugo de tomate.



Tercer día



Desayuno

Media naranja y una taza de café negro o té.



Almuerzo

Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.



Cena

Una pechuga de pollo asada, media taza de habichuelas y 6 onzas de jugo de ciruelas.



Cuarto día



Desayuno

Media naranja y una taza de café negro o té.



Almuerzo

Dos huevos pericos, media taza de habichuelas y 8 onzas de jugo de tomate.



Cena

Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, 8 onzas de jugo de tomate y una tajada de melón.




2 comentarios:

  1. Ya alguien a probado esta dieta ? Necesito saber si de verdad hace efecto .. Espero sus respuestas :)

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